生命迈幼middot安全第一深秋

天气转凉，早晚温差大，孩子机体不适应，最易引发孩子秋冬季感冒，究竟如何预防孩子感冒呢？

深秋是流行型感冒的多发季节

秋冬季节,室内外温差相对较大,室内温度高,湿度相对较低,加上很多家庭怕冷而门窗紧闭，室内空气流通不畅,造成室内微生物密度相对较高,一些致病菌和病毒就很容易侵袭儿童，特别是家里有感冒患者,更易传染给孩子。所以在家要定时通风换气。

饮食不当

孩子正处于身体发育的关键时期，需要合理的营养，丰富的膳食。很多孩子养成了挑食、偏食的毛病。只吃荤菜不吃蔬菜，只吃米饭不吃菜，甚至有的孩子拿零食当饭吃。有的孩子晚睡晚起，快到中午了才到幼儿园，早饭和午饭之间相隔时间短，中午不好好吃饭。晚上家长怕孩子吃不饱，恨不得把所有好吃的统统塞进孩子肚子里。这种不健康的生活方式直接影响孩子的消化吸收，是诱发孩子生病的重要原因。

缺少运动

运动是孩子锻炼身体的重要途径。户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。在天气条件良好，阳光充足，没有恶劣天气的情况下，坚持带孩子做适量的户外活动，每日活动0.5～1小时，加强寒冷训练，进行空气浴，不仅可以锻炼孩子的耐寒能力，更可提高儿童的体质和抗病能力。

睡觉时着凉

睡觉时，有的孩子贪玩，翻来覆去，有的孩子有蹬被子的习惯，秋天温度变化较大，这也是诱发感冒的重要原因之一。睡觉时尽量穿睡袋，护肚的防寒措施，以免夜里温度低孩子着凉。

撰稿人：杨媛责任编辑：许沁