如何在季节交换之际预防小儿感冒

预防

感冒

“秋既先戒以白露兮，冬又申之以严霜”。霜降是秋季到冬季的过渡节气，代表着秋将去，冬渐近，天气将由凉转寒，温度也逐渐下降，温差继续拉大，处于季节交换之际，最容易诱发各种疾病。故，俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法。此时注意防秋燥、防秋乏、防感冒是季节交换期间宝宝健康防护的重点。如何在季节交换之际预防小儿感冒

衣

“秋分送霜，催衣添装”。霜降时节，冷空气活动频繁，气温、气流变化剧烈，昼夜温差增大，要注意风邪的侵入，适当增加衣物，有汗及时擦干，注意下肢、腹部、足部保暖，家长宝宝们更要注意哦！

食

霜降时节，燥气当令，易出现咽干、鼻干、皮肤干等秋燥症状，进补要徐徐渐进，不要用力过猛。首先要多喝水、粥、豆浆，多吃些胡萝卜、莲藕、梨等润肺生津、养阴润燥的食物。

住

每天早晚各开窗通风半小时以上，室内清新的空气会使人心畅体壮。行

秋冬时节，在室外适当散步、打球、做操，提高身体御寒能力，防止感冒的发生。秋冬季或传染病高发季节，建议家长避免带孩子到公共场合。并且，大人感冒后，避免与婴幼儿接触，应及时隔离3-5天。

另外，在预防小儿秋冬感冒，中医也有不少绿色有效的方法。1.佩戴香囊中药香囊的主要成分是芳香性药物，通过口鼻黏膜等在气血经脉中循环往复而遍布全身。现今，中药香囊预防流感已经引起了国际社会的