伤风感冒一粥搞定，竟然有神仙粥

▍▎冬季感冒多由风寒引起，表现为发热、畏寒、无汗等症状。冬季平时应多喝粥，尤其是一些具有食疗作用、加了特殊食材的粥，有利于感冒的预防和治疗。同时，感冒后人的胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收、起到保护胃黏膜的作用。

▍▎煮粥用大米最好，因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效。喝粥还注意温度，不能过烫，以免伤害黏膜，也不能过凉，以免影响疗效。

今天，给大家推荐几款伤风感冒“特效粥”，趁周末赶紧试试吧~（记得用安和四季的非转基因的大米哦）

◆神仙粥

组成：葱白7条(连根、叶)，生姜5大片(捣碎)，白糯米30克，老醋75毫升。

做法：用水毫升，将葱白、生姜、白糯米煮成清粥，倒入老醋75毫升，乘热饮之。

◆生姜苏叶粥

组成：苏叶10克，生姜3片，大米粥适量。

做法：将大米粥熬好后放入苏叶、生姜，继续熬煮至开锅，就可以食用了。

◆生姜大枣粥

组成：大米50克，生姜3片，大枣5个，盐少许。

做法：将大米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐即可食用。

◆杏仁粥

组成：杏仁（去皮）20个左右，大米50克，白糖。

做法：将大米先煮粥，快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖。该粥可以止咳定喘、祛痰润燥。

◆防风粥

组成：防风（药店可以买到）15克，葱白2根，生姜3片，大米50克，盐少许。

做法：先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。该粥可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。

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