春季小儿穿衣法则

进入春季后天气逐渐暖和，春暖花开季节。很多成年人都已脱掉厚厚的冬装，换上春装着身。然而近期小儿感冒发热咳嗽倒是与日俱增，从近日门诊观察很多孩子依然是厚厚棉衣，虽然说春季乍暖还寒，早晚温差还有点大，天气是暖和几天又开始冷空气突袭而降温，家长一不留神孩子就可能着凉感冒，所以千万要注意适时给孩子增减衣物。 　　“春捂”有讲究根据温度而定 　　相信大家都听说过“春捂”，很多家长总是片面理解春捂秋冻。其实这个“捂”并不是指穿得越暖和越好，应当根据室外温度来增减衣服。一般来说，当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”，为孩子添加衣服，以免受寒。尤其是冷空气来临前的一到两天，妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处地“捂”，可将感冒、消化不良等病拒之门外。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。 　　春季穿衣注意做到“三暖二凉” 　　背暖：背部是阳气汇聚之处，受寒很容易致病，所以，保持背部温暖利于孩子体内阳气生发，可以预防疾病，减少感冒。不过，保暖也不能过度，如果孩子穿得太多，后背出汗，反而容易受风，引起感冒，而当孩子因为出汗后切忌手从脖子下伸进去帮孩子擦汗，只需让孩子安静下来，背风避风，适当喝水补充体液。一般是不会感冒发热咳嗽的。所以我一般在临床上这种季节总是建议家长给孩子穿马甲背心，因为马甲背心可以有效避免后背着凉吹风，而当孩子活动量大的时候，肩膀袖管处还可以散热，前胸也可解开纽扣和拉链而散热，防止孩子出汗过多而伤阴。 　　肚暖：肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，影响到营养物质的消化吸收。另外，中医还认为，脾胃与免疫功能有关。所以，肚暖是孩子保健的重要一环，孩子里面的衣服不要过短，免得孩子活动时候衣服漏出，肚脐露外。维护孩子胃肠道的功能，就能促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。 　　足暖：脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。可脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差。双脚受寒后，就会通过神经反射，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，只有孩子的小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵御寒冷，防病保健康。头凉：从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，所以中医认为，头部最容易上火，孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血顺畅。 　　心胸凉：穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。穿着过厚，还容易造成心烦与内热。春季穿衣注意随时增减衣服 　　面对不稳定的天气，最好的办法就是随时调整宝宝的穿衣，根据天气情况给宝宝穿衣服。一般建议宝宝比大人多一件，但有些比大人还怕热的宝宝甚至可以比大人穿薄一些，一定要根据宝宝的实际情况而定。 　　春季的早晚比中午气温低，因此早晚可以比中午多穿一件衣服，中午晒太阳的时候更要注意少穿一件衣服。活泼好动的宝宝要比安静斯文的宝宝穿得更灵活一些，玩耍的时候最好减一件衣服。室外如果阴雨蒙蒙，那么带宝宝出门要比室内多穿一件，室外如果阳光明媚则不一定要加衣服，有时候可能室内比室外还阴冷。