深秋时节，应该怎么为宝宝添衣防止宝宝感

一场秋雨一场寒，北方有呼呼的大风，南方有湿冷的空气。十足的“秋意浓”啊~

天气越来越凉，昼夜温差较大。在这个穿多穿少都很尴尬的季节，我们经常可以看到一些比较“奇异”的现象：

有的孩子早早就穿着厚外套，裹得像个粽子......

有的孩子轻装上阵，薄薄的衣衫立于秋风中......

究竟如何穿才能既让孩子感到舒适又不被冻感冒呢？这真是难倒了不少家长。今天小菡特意为各位家长们准备了穿衣指南，一起来看看吧~

秋天降温是一个渐进的过程，因此孩子穿衣也应遵循一定的原则，要循序渐进。

有一种冷，叫“爷爷奶奶姥姥姥爷妈妈觉得你冷”！

很多家长们以自己的冷暖为准绳，迫不及待地给孩子加上了层层秋衣、秋裤。殊不知这样会削弱孩子对外界气温变化的适应能力，更容易生病。

早晚温差较大，可以为孩子选择一件薄卫衣挡风，最好是拉链开襟样式，方便孩子穿脱。

所谓“三暖”，即“背暖、肚暖、足暖”。保持孩子背部温暖可以预防疾病，减少感冒的发生。如果孩子腹部受凉的话，会造成孩子脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等症状。另外，孩子脚上的神经、穴位是比较多的，对外部的温度也比较敏感，受凉也容易引起疾病。

“二凉”指的是头凉、心胸凉。孩子经由体表散发的热量，1／3由头部发散，头热容易导致心烦头晕，即中医所说的上火，所以，要保证孩子头部散热。孩子如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽。

太紧的着装不利于孩子运动，舒服宽松的棉质运动衣可以穿。孩子的新陈代谢比成人要快，平常活动量也比成人要多一些，根据孩子的活动量，比成人少穿一件，遵循“三暖”、“二凉”即可。

漂亮的毛衣深受许多家长的青睐，但毛衣的面料通常比较稀疏，在外面时并不能很好的起到保暖作用，反而会更容易让风钻进孩子的身体。

可以穿棉质打底衫+厚实的单件衬衫，既好看又保温，还不会像毛衣一样漏风。

1、摸手脚是不靠谱的哦！

摸手脚是不准的，因为四肢离心脏最远，而且孩子的心脏功能比成人弱，泵到四肢的血液会较少。手脚末端循环较差，再加上热量散发，孩子的手脚会偏凉。

当摸到孩子的手脚热乎乎时，表明衣服穿得较多。

2、摸后颈才准确

孩子后颈摸起来温热，说明衣服穿得很合适。后颈发凉，说明衣服穿少了。后颈出汗，说明穿得过多。

注意：别摸露在外面的后颈，要摸被衣服覆盖的地方。

END

菡仁堂祝所有孩子们身体健康，

菡仁堂小儿推拿期待你的







































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