秋季怎样预防幼儿感冒咳嗽

时间:2018-7-1来源:检查诊断作者:佚名点击:次

入秋之后，天气逐渐转凉，早晚温差大，人体新陈代谢比较缓慢，尤其小孩，抵抗力弱，容易感冒、咳嗽。孩子体质弱，早晚最容易受凉，平时家长应该注意做好以下预防措施：

（一）小儿感冒咳嗽预防胜于治疗

家长平时可通过建立儿童的健康的饮食、生活习惯来加强儿童的体质。

（二）多吃维生素A含量丰富的食物

专家介绍，维生素A缺乏是感冒发病高峰季节容易引起呼吸道感染的一个诱因。研究表明，维生素A可增强人体的免疫力，对抗呼吸道感染。在感冒等呼吸道感染性疾病高发季节里，如果给婴幼儿增加富含维生素A的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等，可有效减少感冒的发生率。

（三）多吃锌含量丰富的食物

专家介绍，富锌食物有助于人体抵抗感冒病毒，可直接抑制病毒增强，增强细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的抗病毒作用。锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。

（四）多吃维生素C含量丰富的食物

新鲜绿叶蔬菜和各种水果中都富含维生素C，它可促进人体免疫群抗体合成，增强免疫力，由此具有预防感冒的作用。

（五）多吃铁含量丰富的食物

专家表示，奶类、蛋类、菠菜、肉类等都是铁含量非常丰富的食物。体内缺铁时，会使免疫细胞的功能被削弱，而富铁食物可促使免疫细胞的功能恢复。需注意的是，补充铁要适宜，过量补铁尤其是铁强化食品反而有害无益。

（六）应鼓励小孩多喝水，补充足量的水分，少到人群密集的地方，孩子房间应保持温暖，并增加房内的湿度，小孩运动出汗时及时为他更换衣服也可以明显减少小孩患上呼吸道疾病。

接下来介绍几款民间的止咳小偏方儿，希望可以帮助到大家哦！

1、木耳蒸鸭蛋　　

取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次，可治阴虚肺燥咳嗽，此偏方对咽干痰少也有疗效。

2、白糖拌鸡蛋治疗咳嗽

患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。　

方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量

白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃

了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。

3、核桃芝麻治疗咳嗽　

核桃5个，生芝麻25克，生姜25克，红糖适量。核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内，加红糖搅拌均匀。每次取一汤勺(约30克)，白开水冲服，每日早晚各服一次。

4、梨汁炖冬菇治疗咳嗽　

梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用两三天即见收效。　

　制法如下：先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇克洗净切片，加

适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。

5、吃生姜片也止咳　

把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽马上就

停止了。嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二

天再吃两三次，咳嗽即可痊愈了。

6、煮萝卜水可治疗咳嗽　　

一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。

7、杏仁治疗咳嗽

患肺虚咳喘治愈的方法：甜杏仁约20克，用60℃热水将皮泡软，去皮后设法砸碎，与大米(50～克)加水同煮，开锅后放入10克冰糖，熬成稠状食用即可。　　

患热伤风，剧咳不止时，将吃甜杏时留下的杏核砸开取杏仁，嚼服一个后剧咳停止，后每隔2小时嚼服一个，连服两次，咳嗽可基本痊愈。

9、罗汉果泡水治疗咳嗽　

罗汉果洗干净，把外壳挖破，连皮带瓤一起放在水杯中加开水泡。泡出的水呈红褐色，略有甜味，口感很好。喝完续水，一天喝数次。一天后咳嗽大为减轻，两天后便可痊愈了。