感冒发烧高发季老人小孩写字楼一族易中

最近广西的天气就是任性，

一下子热浪袭来，蒸蒸日上；

一下子打雷下雨，

分分钟把你淋成“落汤鸡”。

吹空调、冲冷水澡、喝冷饮，

外热内冷，

小伙伴们一不小心就感冒了

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医院急诊科主任医师张芹表示，老人、小孩、女性、写字楼一族这些脆弱人群容易感冒。

老年人身体免疫机能与平衡系统都处于衰退的状态，抵抗力较差，易引起感冒、关节炎、颈椎病。

儿童进入夏季后因空调使用不当，导致过敏、咳嗽等呼吸系统疾病，小患儿最易增加。

女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响身体抵抗力，引起感冒发烧、打喷嚏等症状。

写字楼一族，整日待在空调环境中，出汗不多，这种人为的低温环境，易致人体温调节、免疫功能失常。

夏季感冒的症状

医生表示，夏季的感冒症状一般分为暑湿感冒和暑热感冒，都因感受暑气而生。

暑热感冒

主要临床症状是发热，偶尔怕风，汗出口干，喉咙疼，流稠涕，咳浓痰，舌苔较薄，脉象主要为浮脉或数脉。

暑湿感冒

主要临床症状是每日午后热度明显增高，出汗后热度仍然不减，头昏脑涨，身重倦怠，心烦口干，胸闷欲呕，舌苔黄腻，尿量少且呈黄色。

防控感冒须从内外入手

病后治不如病前防。我们既要增强抵抗力，比如保证良好睡眠、多食维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、合理膳食营养等；也需要积极预防寒冷空气对呼吸道的直接刺激，如减少内外环境温差、避免冷气直接吹及身体等。同时还建议能及时用淡盐水进行上呼吸道清洁，也可以减少感冒的发生。

夏季感冒吃药有诀窍

夏季感冒用药应以清热解表、消暑除湿为主，冬季常用的感冒清热颗粒等温热药物，一般不适合在这个时候使用。

热伤风：可以选择经典中药方剂新加香薷饮，其他中成药包括祛暑丸、暑湿感冒冲剂、藿香正气丸、清暑益气丸、小儿暑感宁糖浆等。

对付感冒三件宝

医生表示，夏季的感冒症状一般分为暑湿感冒和暑热感冒。暑热感冒和暑湿感冒都发生在夏季，都因感受暑气而生。

1

喉痛：淡盐水

将7.5克盐溶解在毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物，最好慢些，以免划伤咽部。如果声音沙哑，就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾，症状较重时使用。

2

咳嗽：止咳糖浆

咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是，在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。

3

鼻涕：热蒸汽

擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液感冒其实没的治，无论是否吃药病情最多持续一周，吃药只会使病情加重。

感冒后如何康复调理？

夏季人们出汗多，如果再患上感冒，很容易耗气伤津，留下一些后遗症。因此，感冒后的康复调理很重要。如果感冒康复后有气短、乏力等症状，可以吃点西洋参，建议每天用量为3～5克，浸泡后代茶饮。如果有咽痒咳嗽等症状，可取桔梗、浙贝各10克，水煎代茶饮。

感冒初愈时，从炎热的室外进入室内后，不要对着电扇猛吹，空调温度与外界的温度差要小于10℃，睡觉时不能直接对着空调或电扇。

在饮食上，忌食辛辣油腻食物以及甜食，痰多者可用冬瓜熬汤喝，也可以经常吃薏仁粥。

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