秋天天气多变，不想让孩子感冒，从现在开始

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都说入秋是一夜凉一夜，虽然南方的天气没那么明显，但等到真的感觉到了已经来不及了哦。

而且如果孩子在秋天的时候生病了还会影响整个冬天的体质呢，所以预防的工作要从现在就开始啦。

今天小编给大家找了几个预防感冒的小妙招，大家一起来试试吧。

第一、用温冷的水洗脸养成每日早、晚用温水兑冷水洗脸的习惯用冷水洗脸可以增强人体鼻粘膜对冷空气的适应能力，当鼻子真正接触到冷空气的时候，可以减少其不适感，增强抵抗力，从而降低孩子患上咽炎和感冒的几率。不是用完全的冰水洗脸哦，是用温水兑冷水洗哦。第二、用盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口用盐水漱口可以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用。第三、用热水泡脚每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟天冷时人的四肢末端较冷，泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应。切忌一次倒入太烫的水，或者慢慢加热将水温加至太高也不行，以免造成低温烫伤。第四、多运动、注意保暖在天气晴好时适当加强户外锻炼。应该让孩子积极锻炼，可提高身体免疫力，增加对过敏原抵抗能力，减少病毒感染机会。但随着天气变化，运动时要注意保暖，运动后也要迅速换掉汗湿的衣服以免着凉，遇到下雨、降温天气不适宜户外运动时，可以在家里做做广播体操。

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