感冒咳嗽可以吃点梨

梨子是大家日常生活中最常见的水果之一。梨子有很好的食用价值和药物价值。梨子好吃不贵，汁多可口，深受大家的喜爱。可是你知道梨子到底有哪些好处吗？

.减轻压力、保护心脏的功效。梨子中含有丰富的维他命B，可以很好的保护心脏，舒缓人体压力，同时还可以降低血压，增强人体的心肌活力！

2.促进食欲，保护肝脏的功效。在中医药书籍的记载里，梨子可以生津止渴，因而可以起到促进食欲的功效。梨里面的多种糖类和维生素可以很好的被人体吸收。

3.降低感冒几率的功效。吃梨子较多的人比吃梨子少的人患感冒的人要少很多，在空气污染的情况下，梨子也可以达到很好的清肺的效果。

4.清热化痰，清肺止咳的功效。一些小孩子咳嗽可以给小孩子吃一点冰糖雪梨水，可以很好的缓解咳嗽的症状，达到润肺清肺的效果。

5.防治骨质疏松症功效。梨子中的不可溶纤维，能够在人的体内溶解，形成胶质的薄膜，预防女性的骨质疏松症。

6.润肠通便的功效。梨子的膳食纤维可以很好的帮助肠胃的蠕动，从而能够达到加速肠胃消化的功能，起到润肠通便的功效。

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