健康夏季感冒千万别捂汗

“你怎么那么弱啊！

夏天都能感冒！”

若是在大热天得了感冒

大多朋友估计都被这样嫌弃过

被嫌弃宝宝实在委屈

于是很多人都会运用“老办法”

回家之后把自己闷在被子里

认为捂一身臭汗再洗个热水澡

感冒就会好了

注意！

老中医在这敲黑板啦

夏天感冒不等于是热伤风

盲目发汗反而会加重感冒

　　夏天感冒分“湿”“热”

　　桑拿天感冒分两种，一种是暑湿感冒，另一种是暑热感冒。

　　暑湿感冒就是咱小老百姓平时常说的“热伤风”。

　　“暑湿感冒”有个特点：发热重恶寒轻，一般伴随鼻塞流鼻涕发生等症状，但病人没有寒冷的感觉，出汗多却不解热。

　　“暑热感冒”则是表现为发热偶尔怕风心烦口干。

　　暑湿感冒忌发汗宜清湿热

　　暑湿感冒是由湿邪困于肌表和中焦脾胃所致。

　　而形成湿邪的主要原因：1、运动后一身汗随即进入空调房，食冷饮或冲冷水澡；2、频繁穿梭于闷热的室外和空调房之间；3、晚上睡觉贪凉；这些都容易导致暑湿感冒。

　　根据暑湿感冒的病因和症状特点，采取发汗的方法来治疗显然是不行的，应该做的是清暑解表、清除湿热。

　　建议暑湿感冒的患者平时多吃一些祛暑利湿的食物，如薏米粥、冬瓜绿豆汤、鲤鱼赤小豆汤等，饮食宜清淡，多休息。

　　用药可选择藿香正气丸、祛暑丸等。

　　暑热感冒以清热生津为主

　　暑热感冒是因为酷热暑邪侵袭人体，耗伤津气，故而发病。治疗应以清暑益气、养阴生津为主。

　　但平时很多人常用的清热感冒颗粒是不能在这时使用的。常用的药物治疗包括暑热感冒冲剂、清凉冲剂等。

　　也可多使用番茄等清热生津的水果榨汁饮用，多喝水，以清暑热。

　　推荐食疗：

　　绿豆粥：绿豆20克，粳米30克。先将绿豆、粳米洗净后煮成粥，加适量冰糖食用即可。绿豆清热解毒，是夏天去火必备的食物。但是脾胃虚寒的人不能吃太多。

　　桑菊薄荷饮：菊花6克，桑叶6克，薄荷3克，苦竹叶15克，加适量水煮开，加蜂蜜少许调味，代茶饮用。菊花疏散风热，明目平肝；桑叶清肺热；薄荷疏散风热，喝桑菊薄荷饮能迅速缓解发热、头痛等感冒症状。

马上就要三伏天啦

平时的防暑工作还是不能省的

（来源：老中医养生道）

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长按







































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