容易感冒发烧咳嗽的宝宝经常吃这个很有

人体的七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物（产热营养素）、维生素、矿物质、膳食纤维和水。

营养对小儿的发育成长和健康起重要作用，特别是婴幼儿时期，正确的喂养能能保证正常发育和增强对各种疾病的抵抗力，对早产儿和病儿尤为重要。小儿处于生长发育时期，代谢旺盛对营养需要量较大。因此不仅要满足营养物质的需要，还要掌握正确的喂养方法。

什么是蛋白质？

构成身体细胞的主要成分，肌肉及神经细胞内含量最多。蛋白质是免疫抗体、激素、消化酶等物质不可缺少的成分。小儿不仅需要蛋白质来消耗，还需满足生长发育的需要。母乳喂养的婴儿约需每公斤体重为2-2.5g/kg/d克，以牛奶喂养的婴儿每公斤体重为3-4g/kg/d克，混合喂养的婴儿每公斤体重为3g/kg/d克，食物中乳类、蛋类、肉、鱼和豆类蛋白质含量较多。（优质蛋白）

蛋白蛋的作用

蛋白蛋中动物蛋白质所含氨基酸较植物蛋白质为优，米麦类植物蛋白质缺少赖氨酸，豆类蛋白质缺少蛋氨酸和胱氨酸，故混合供给小儿营养是合理的。

在规定婴幼儿膳食时，动物蛋白质应不少于所需蛋白质的一半。若婴幼儿喂养不当，可发生蛋白质缺乏症，影响宝宝生长发育，特别是影响大脑的发育，还可使宝宝体重增长缓慢、肌肉松驰、贫血、免疫功能降低，甚至发生营养不良性水肿。

如供给蛋白质过多，可致食欲减退、消化不良、呕吐和便秘等。

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适宜人群

2个月以上容易生病，免疫力差的人群，容易感冒，发烧，咳嗽等上呼吸道免疫力差的宝宝。（蛋白质过敏者慎用）

（本文内容来源于网络版权归原作者所有）

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