你真的了解菊花的神奇了吗

当下，我们的生活方式：长时间对着电脑办公

常常对着手机

后来，视觉疲劳，眼睛干涩。怎么办？

菊，在《神农本草经》中，将菊花誉为”明目养肝“之用药上品，认为“久服利血气，轻身耐老延年”。1贡菊

贡菊花朵雪白，蒂呈绿色。建议每次泡5-6朵。冲泡的时间长了，连茶汤也会变成绿色，可明目、缓解视觉疲劳。

2杭白菊

杭白菊花瓣洁白如玉，花蕊黄如纯金，气味清香，泡水清香浓郁，色香味俱全，有很高的药用价值，同时也是一种食品，可长期服用。

经常饮用杭白菊，可清肝明目、缓解视疲劳，同时起到增强机体免疫力的作用。

杭白菊虽好，也有一些不宜食用者。

1、孕妇——菊花茶性微寒，中医认为有利血气的功能，不适合孕妇食用。

2、伤寒感冒者——一般情况下，风寒感冒者多为着凉引起，菊花性微寒，不太适宜。

食用方法

1菊杞茶

将枸杞子加3-5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2-3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，慢饮。菊花和枸杞搭配，维生素A充分融合。

作用：可明显改善视疲劳、眼睛干涩、老花眼等现象。

2红菊茶

红花5克，菊花10克，丹参5克。将上3味放入有盖杯中，用沸水冲泡，代茶频频饮用。一般可冲泡3-5次，当天饮完。

作用：能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度。

3入菜佳肴

用菊花与猪肉、牛肉合炒，或与鱼肉、鸡肉合煮而成的“菊花肉片”，荤中有素，补而不腻，清心爽口。

作用：可用于辅助治疗头晕目眩、热伤风等病症。

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