入秋如何预防风寒感冒

天气见凉、秋高气爽，早晚温差过大，从事户外工作及室内工作生活的朋友们稍不注意就会受风寒感冒，影响生活工作，对身心都造成伤害，怎样才能预防呢？下面就推荐一些小方法。

包、外套、口罩、汗巾

一、现在大多数上班族早九晚五的作息时间，跟现在的气温冲突较大，早晚气温低，上下班时段多数人会乘坐公交或电动车，那么坐公交遇到空调车那个冷风一吹，休息不好或劳累一天的人受空调风吹拂久了，不小心就会着凉感冒。平时上班族都会携带随身包，这时可以在包内放置一件外套，在车上空调风口下，可以取出穿在身上，防止受凉。同样的，上下班骑行电动车的上班族也必须携带外套防止受凉。

二、室外工作人员白天工作，现在白天偶尔气温还是会稍高一些，很多人都会出汗，这时就需要小小的汗巾一个，可以折叠放在口袋内，出汗时一定拿出来把汗擦干，因为入秋风凉，时常有风，特别是注意脖子后脑的汗水一定要擦干，因为风池穴一受风凉必会感冒。

三、口罩应该人人必备，现在空气质量差，感冒人多，在外上下班工作途中携带口罩，防止传染，对自己对别人都有好处。

四、如果万一不小心真的着凉了，也不要担心，一般感冒前期会感觉自己的头昏昏沉沉的，偶尔打几个喷嚏，这时就要注意了，不要以为自己身体抵抗力好就不管，因为一旦出现了症状就说明已经感冒了。这时就要烧热水洗个热水澡，喝点姜汤，好好的休息一番。