每日一问丨孩子感冒的原因和饮食睡眠有关吗

爸爸妈妈，您也有问题想让专家为您专门解答吗？机会来啦，现在起，只要在文章下给我们留言，我们会定期抽取有代表性的问题，请专家专门解答哦。每天一个小问题，解决成长大难题。

本期我们请到来自毕业于国立台湾大医院助理教授、长庚医学院兼任医院、医院小儿感染科主治医师李文珍医生为我们解答。

问：孩子感冒的原因和饮食睡眠有关吗？

答：根据美国旧金山大学，他们有做一个研究，在受试者发生感冒之前的一个礼拜，如果每天都睡不到五小时的人，是每天睡7小时以上的人感冒机率的4.5倍，这个是成年人，如果今天我们是婴幼儿，其实也是一样的，如果睡眠时间不够的话，也可能比较造成免疫系统的下降，还有就是卫生习惯的部分，如果我们有一些感冒症状，应该留在家中休息，那如果出门就要戴好口罩，要常常用肥皂洗手。那如果家中有感冒人员，居住的环境应该保持清洁，尤其是卫生间，玩具要经常的清洗，饮食部分就是不要分享，不要因为孩子太可爱，想亲亲他，像这种近距离的飞沫接触，可能把我们口腔的病菌给传给免疫系统不够成熟的宝宝，造成他们生病。我们也不建议成年人用嘴巴去吸宝宝的耳鼻分泌物，不要太近距离的接触动作。公筷母吃就是一个良好卫生习惯，营养不均衡挑食的孩子吃东西营养不均衡可能造成免疫系统的下降。

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