雨雨雨,今天就到石家庄保定邯郸邢

初春时节，

冷空气依然活跃。

今天开始，

它就来刷一波存在感，

届时

降水、大风、降温将悉数登场

↓↓↓

一波降水已在路上

具体预报↓↓

今天下午到夜间，全省多云转阴，坝上地区有零星雨夹雪或零星小雪，保定、廊坊及以南地区有小雨或零星小雨。

明天白天，唐山南部、廊坊南部、沧州、石家庄南部、衡水、邢台、邯郸阴有小雨，局地有中雨，其他地区多云。

明天夜间到26日，坝上地区阴有零星小雪，其他地区晴间多云。

26日夜间到27日，全省晴间多云。

周六大风上线

26日白天到夜间，

全省大部分地区有西北风４到６级，

阵风７到９级。

26日夜间，

沿岸海域和沿海地区

有西北风５到６级，

阵风７到９级。

气温“上蹿下跳”

冷空气影响下，

明天，大部气温将略有回落。

周六，

气温又将迅猛蹿升，

中南大部将向20℃线发起冲击！

然而，到了周日，

气温又调头下降！

最低气温也将同步下降！

26-27日，

全省大部分地区最低气温

下降３～７℃。

（河北省气象信息中心）

初春时节，

天气七十二般变化，

单是气温，

就像坐过山车一样上上下下，

大家要适时增减衣物哦~

城市天气预报

春季是养生的好时节。但是你知道吗，常见的很多养生方法并不科学↓↓

1、一上火就吃解毒丸

在春天，很多人容易上火，有些人一上火就吃解毒丸，乱用降火药，这是最大的“灭火”禁忌。其实，有些看似“上火”的症状，并不是上火，例如便秘，或许是体虚的表现。

2、“春捂”不当

很多人都知道春捂秋冻，做起来却出现两个极端：年轻人不捂，早早就穿起单衣和单鞋；老人、小孩却容易捂过头，捂出了汗还“顽固”地不脱衣服。

春季穿着应注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。

背部保暖可预防疾病，减少感冒几率。腹部保暖是保护胃、脾、肠，预防消化不良和拉肚子。“寒从脚下起”，脚下神经末梢丰富、敏感，保暖才能使身体适应气候变化。

同时，“春捂”要注意以下三点：

别急着“换季”。冬季衣物先别急着收起来，等气温稳定了再收起来。

随时增减衣物。春天气候变化异常，早晚温差大。可以带件衣服备用，晚上睡觉时搭条小毛毯，避免寒气损伤阳气。

别捂出汗。捂过头了也会导致感冒、抵抗力下降。

3、春天一困就睡

在春日阳光照射下，人体血管扩张，血流速度加快，容易导致大脑缺氧，进而招惹到“瞌睡虫”。

但一困就睡，对健康很不利。睡得时间太长会进一步减少脑部血流量，抑制大脑皮层兴奋度，可能越睡越不醒。

解决春困不能想睡就睡，要抓住两个黄金时间点：一是起床后，二是午饭后。

4、吃得太酸、太辣

春天吃得太酸、太辣，都会损伤阳气。同时，应告别冬季养生式温补，改以健脾胃。少吃发物和易引起“上火”的食物，如鱼、虾等，患慢性病的人群尤其要注意。

5、门窗紧闭

春天气温上升，湿度提高，各种细菌、病毒等开始大量繁殖。如果长时间门窗紧闭，或空气流通不好，很容易导致感冒流行、传染性疾病高发。

不论家里还是办公室，都要保证每天开窗通风两次，每次至少10分钟，最好能形成空气对流，最佳的通风时间是在日出后和日落前。

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来源

河北天气、中国天气网