吃鸡蛋会加重宝宝感冒发烧吃鸡蛋的这些坑

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说到鸡蛋，几乎是无人不知，无人不晓，而且是家中常备的食物，简单易上手，短短几分钟便能成为一道美味佳肴。除此之外，我们也知道鸡蛋含有的营养价值比较丰富，其中包括很多种的维生素，和人体所需的蛋白质。

吃鸡蛋的好处有哪些？

而对孩子来说，鸡蛋更是尤为重要，在幼儿时期多吃鸡蛋可以帮助宝宝智力发育，这是因为鸡蛋有健脑益智的作用，不单单这一点好处，鸡蛋还能够有利于肝脏代谢，能够预防多种疾病的发生。

可以说鸡蛋对宝宝的成长来说是并不可少的营养品，但很多人都不知道是，吃鸡蛋还有很多的讲究，如果稍不注意很有可能就会“坑洼害己”。

那孩子吃鸡蛋都有哪些讲究呢？

这也是很多家长比较关心的问题，毕竟孩子平时所吃的食物，都是用父母亲手做出来的，而对于鸡蛋的做法，有些家长还会变着花样做，比如水煮蛋，西红柿炒蛋，煎蛋······等等做法，但怎么吃才是最有利于孩子身体发育的呢？

1、考虑鸡蛋的致敏因素

父母在给孩子喂食鸡蛋之前，首先要考虑到鸡蛋的致敏因素，宝宝吃下去之后会不会有过敏的现象？简单来说，宝宝在6--8个月左右，便开始进食鸡蛋了，虽说含有一定的营养，但不建议宝宝多吃。

这是因为宝宝处于婴幼儿时期，肠胃功能并不是很完善，对于蛋清当中的蛋白分子不易消化，很有可能会导致这些蛋白分子通过肠壁进入血液循环，因此会导致宝宝出现过敏状况，比如会出现湿疹、荨麻疹等疾病。

2、1岁以内的宝宝吃鸡蛋要警惕

这是因为宝宝在刚开始吃鸡蛋时，父母要做到循序渐进，可以在宝宝6个月添加辅食时，让宝宝吃1/4的蛋黄，然后在第二周时，可以让宝宝吃1/3，然后进行以此类推。经过一个月的适应期之后，再让宝宝吃半个蛋黄，或整个蛋黄。

虽说鸡蛋营养价值高，但也不能让孩子多吃，不然很容易加重肠胃负担，也很容易引起过敏。1岁之前可以让宝宝吃1个蛋黄，或者是选用蛋黄泥的方式喂给宝宝吃，但蛋清的话，就有点难以让宝宝下咽了，可以选择捣碎了再喂给宝宝。

3、吃鸡蛋会加重宝宝的感冒发烧？

另外，说到一个父母最关心的问题，有些父母听老一辈常说说孩子感冒或者发烧时，最好别吃鸡蛋，不然会加重孩子的感冒发烧。说句实在话，这样的说法并不准确，在老一辈眼中认为鸡蛋是“发物”，孩子生病了再吃鸡蛋，会让病情加重的，但在现代的营养学当中并没有相应的定义。

因为鸡蛋本身含有的蛋白质较高，含有的营养很容易被人体消化吸收，所以当宝宝感冒时，最好是给宝宝补充一定的水分。如果想要吃鸡蛋的话，最好是选择易消化的烹调方式更利于宝宝身体恢复，选用鸡蛋羹就很不错。

虽说吃鸡蛋有益身心，但吃鸡蛋的这些“坑”，多半家长都踩了

1、溏心蛋的营养价值会更高？

大多数的家长会认为，溏心蛋要比全熟鸡蛋的营养价值高很多，其实这种理解是错误的。不管是溏心蛋还是全熟蛋，都不会影响人体对矿物质的吸收，只不过鸡蛋当中含有的维生素会对温度比较敏感，在加热过程中也许会损失一点，但影响并不大。

而全熟鸡蛋更加利于人体对蛋白质的消化吸收，在经过加热之后，能够有效将鸡蛋当中含有的沙门氏菌等一些致病细菌杀死，所以，这样一相比，溏心蛋的风险就会高很多，所以，还是建议各位家长多给孩子吃些全熟鸡蛋吧。

2、早餐鸡蛋配豆浆，营养更均衡？

很多父母认为早上吃个鸡蛋，配上一杯豆浆，营养会更加均衡，其实这样的早餐搭配也是不对的。这是因为豆浆当中含有胰蛋白酶这种特殊物质，很容易减少蛋清当中的营养成分，降低鸡蛋和豆浆的本身营养价值。

3、茶叶蛋的营养价值不比鸡蛋差？

有些父母发现孩子不吃鸡蛋之后，便想着法子，给孩子买点茶叶蛋，还认为茶叶蛋也是蛋，其中含有的营养价值也不会比鸡蛋差到哪里去，却不知，两者食物本身相克。这是为什么呢？

根据有些医生的解释表明，有些黑心店铺为了节省开支，将这些汤水反复利用，时间长了就会使汤水当中产生亚硝酸盐等一些对人体有害的物质。虽然说茶叶也对人体有利，但茶叶和鸡蛋属于相克的食物，茶叶当中的碱类物质会和鸡蛋当中的钙进行结合，从而对人体产生抑制作用，影响人体对钙的消化吸收，很容易导致孩子缺钙，或者是骨质疏松。

因此，对于孩子吃鸡蛋，父母可不要想得太过简单了，应该要提高自身警惕，千万不要因为自己的粗心大意，从而害了孩子，为了孩子的身体健康，父母应该从饮食抓起。

不知你们对于孩子吃鸡蛋的“坑”还有哪些了解呢？不如说出来，分享给大家吧。看完之后，你踩了几个“坑”呢？还想看什么样的精彩内容，可以在下方留言，明日再给大家送上哟~

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