咳嗽老不好,每天喝一碗它,止咳化痰,女人

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对于频繁的咳嗽，而且一直持续好多天才好，像这种情况会让很多人头疼不已，首先肯定是要对症下药，但任何药物都是有一定副作用的，老吃药也不好，所以如果咳嗽老不好，不妨每天喝一碗冰糖雪梨。

冰糖有止咳化痰，清热解毒的功效，雪梨有生津润燥，清热化痰的功效，冰糖和雪梨放在一起煮，对嗓子有非常好的保护作用，能够治疗因感冒或者上火导致的咳嗽症状，而且经常喝冰糖雪梨，还能有效的缓解慢性咽炎的症状，而没有咳嗽、上火的人经常喝冰糖雪梨也是有很多好处的，雪梨中含有较丰富的维生素和胡萝卜素，具有很好的抗氧化作用，能有效清除体内的自由基，另外雪梨中纤维素和矿物质含量丰富，能帮助排出体内多余的垃圾和毒素，所以吃冰糖炖雪梨能很好的补充维生素，有助于促进体内的胶原蛋白合成，保持皮肤滋润，并且能抗击皱纹，增白肌肤，因此女人要多喝。冰糖雪梨做法非常简单易学，下面我给大家分享一下具体做法，希望大家能够喜欢。

冰糖雪梨

食材：雪梨1个、冰糖一小把、水、枸杞少许

做法：

1.雪梨去皮切成小丁

2.将切好的雪梨丁放到砂锅中，放入一小把冰糖，喜欢甜一点的话可以多加点冰糖，然后加入充足的水

3.盖上盖子，用大火炖1个小时

4.大火炖1个小时后转成小火再炖半个小时，然后加入少许枸杞再炖一小会儿即可

因为炖的时候会挥发掉很多的水分，所以水要一次性加足，如果家里没有雪梨，也可以用普通的梨子代替，还有一点要注意，枸杞要放到最后放。