过个放心年儿童感冒日常照护和饮食宜忌

感冒，西医称为“上呼吸道感染（包括咽炎、喉炎、鼻炎、扁桃体炎等）”，证候分为风寒感冒、风热感冒、暑热感冒、虚人感冒、时行感冒（即流行性感冒，简称流感）。主要表现可有发热、咽痒、咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕、喷嚏等。

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小儿感冒的特点

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在儿科，感冒还多夹滞、夹湿、夹惊，经常患感冒的人，机体抵抗力再度下降，可继发多种疾病，如并发急性肾炎、心肌炎或风湿病等。另外，某些急性传染病的早期表现与上呼吸道感染的症状非常相似，如麻疹、小儿麻痹症、流行性脑脊髓膜炎等。小儿患感冒也容易合并一些急性传染病。因此，对于感冒绝不能轻视，须积极预防，及时治疗，在小儿患感冒的治疗过程中更应细心观察，防止变生他病。

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小儿感冒的日常护理

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小儿感冒期间应该让患儿卧床休息，保障足够睡眠，因为睡眠有天然杀伤感冒病毒的作用。室内环境要保持一定的温、湿度，注意通风，同时减少患儿体力活动的量，让其尽量不要外出，尤其是去人多的地方。感冒时常伴有高热，因此应让患儿多喝水，保持体内水分，促使病毒从小便排出，有利于恢复健康。不能过早给患儿进补，荤食一般应在其病情明显改善后1周才能从少量开始逐渐增加，不能随便服用中成药，因中成药须辨证使用。

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小儿感冒饮食注意事项

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感冒期间的饮食要容易消化、清淡，可多吃米粥、新鲜蔬菜、水果等，忌过食肉食、辛辣、冷饮、油腻食物，每天给患儿准备的食物要保证足够的水果和蔬菜，以保证其能吸收到足够的营养，提高免疫力。

风寒感冒患儿要忌食生冷、寒凉食物，包括冰冻牛奶、饮料等；忌食寒凉性的瓜果，如西瓜、梨等；忌食酸味、涩味的食物，如食醋、山楂、乌梅等果品，应吃带有温性的食品，如生姜、白葱、豆豉等，可多食橘子、甜橙等水果。同时也可以尝试煮点姜汤紫苏汁喝。

风热感冒患儿要忌食酸涩、辛热食物，还要忌食肥甘厚味的食物。热病患者或热病刚退时，吃肉食容易导致疾病迁延不愈，且能使病反复发作或出现后遗症，所以风热感冒患儿不宜食肉。应该吃些辛凉清淡的食品，比如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等，可吃些生梨、甘蔗、马蹄等属于凉性的水果。同时也可以尝试煮点桑叶菊花茶喝。

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