咳嗽吃它,2分钟搞定,大人小孩都有用,当

咳咳咳……进入冬季以来看，感冒、咳嗽的人特别多。很多人在朋友圈诉苦：晚上咳得整晚睡不着；喉咙好痒，控制不想咳；孩子老是反复咳嗽不好，怎么办等。

咳嗽是个常见病，同时又是个不容易断根治愈的疾病。民间就有“听到病人咳，医生眉头皱”的说法，侧面反映出咳嗽不好治。为什么冬季老爱咳嗽，如何快速止咳？

冬季老咳嗽找对原因很重要

对于冬季咳嗽的原因，中西医大夫各有不同的看法：

在中医看来，咳嗽是由于冬天的风寒之气侵犯了肺腑，没能及时驱除，从而引起的病症。当身体有邪气进来时，肺要赶走邪气就会做出自我保护动作，表现为咳嗽。如果邪气在肺腑待久了，赶不走就会生痰，而身体便会启动自我保护机制，把痰清出来，使人不停地咳嗽。

西医认为，咳嗽是一种常见的呼吸道症状，异物、物理或化学性刺激都可以引起咳嗽，某些疾病也可能引起咳嗽。常见有5种咳嗽：上呼吸道感染引发的咳嗽、支气管炎引发的咳嗽、肺炎引发的咳嗽、肺结核引发的咳嗽、肿瘤引发的咳嗽。

预防咳嗽说难也不难

冬天咳嗽很多时候是由于感冒引起的，所以预防咳嗽首先要预防感冒，做好保暖。早上6点-9点，晚上6点以后，这两个时间段要呵护好我们的前胸、后背、脖子、脚等容易受凉的部位，特别是老人、小孩等体弱人群。

其次，不要喝太多冰冷的东西，少吃寒凉食物。寒咳之人，越吃寒凉往往咳嗽越严重。

第三，屋内空气流通，多喝水让喉咙处于湿润的状态，可以减少咳嗽。

第四，避免劳累，尽量不熬夜。如果熬夜，一定要补充足够的水分和能量，要休息好。

此外，长期吸烟的人群，以及患有慢性咳嗽的人群，当咳嗽性质出现改变，刺激性咳嗽、身体消瘦，或反复在同一个部位发生肺炎，一定要引起重视，当心肿瘤。

食疗止咳，吃对才有效

反复咳嗽、长期咳嗽，可以用中医药进行调治，平时也可以根据体质和咳嗽类型，进行食疗保健，有助于咳嗽的康复。

1：洋葱洗干净

2：把洋葱在水里切成6块

3：把已切好的洋葱放在碗里，不用加水

4：连豌带洋葱反转放在碟上

5：煮滚水后把洋葱放在蒸架上，用中火隔水蒸

6：蒸30分钟，碟上淡紫色的便是洋葱水

7：把洋葱水倒出来给宝宝喝

洋葱水是甜的，所以宝宝很喜欢喝!基本上喝了三天就彻底好了!

猜你还想看

慢性咽炎的“头号天敌”被找到，润肺清咽、止咳化痰，医生也常吃

嗓子有粘白痰吐不尽慢性咽炎支气管炎哮喘扁导体炎一治一个好！

"吃鹅肉,一年四季不咳嗽"对感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿、肺气肿、哮喘痰壅有良效