孩子多病,白天怕冷夜间怕热,该咋办

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调理改善体质，预防重于治疗

杭州的冬天到了，近日气温急剧下降，多病的孩子，麻烦又来了。

每年一到了这个季节，你就会发现，儿科门诊爆满，在儿科门诊的大厅里，挤满了焦虑的家长。你再细看一下，就会发现，有病的永远是那些孩子，没病的好像一直也不太有病。很多家长都问我们：

为什么我家孩子会这么多病？我家孩子就是怕受凉，一受凉就感冒，一感冒就是咳嗽喘。白天怕冷，到了晚上就怕热，还经常踢被子，一照顾不到，又受凉了医生，我家孩子给你带，你能不能带好？如果这个孩子给我带，我还真的不如你。我哪有你那么多的精力去带孩子呀，我的工作忙死了。这样的孩子我是带不了的，但我能改变这个孩子的状态。1为什么孩子怕冷

家长们不清楚孩子为什么到了冬天会怕冷，这个问题再简单不过了。你看人群中，哪些人怕冷，怕冷的是不是老人呢？为什么老人怕冷，阳气不足了，开始虚了。那孩子为什么阳气不足呢？小孩子本身就是稚阴稚阳之体，阳气就是相对不足，就容易受到伤害。

你看哪些孩子手脚凉，大多是多病的孩子，或是经常用抗生素的孩子，或是经常用清热类药物的孩子。本身阳气就相对不足，如果再受到各种形式的伤害，阳气能充足吗？阳气不足，当然就会怕冷，就会手足凉，就容易受凉，是不是这个道理呢？

有些人说，小孩子手足就该凉，你想一想就该知道这话对不对。人是恒温动物。什么叫恒温，就是体温要相对稳定，对吧。别人体温稳定，你的手足总是凉，说明什么，阳气不足，达不到末梢。为什么老人手脚容易凉呢？年龄大了，功能退化了。如果孩子这样，你还认为是正常的吗？

2为什么孩子怕热

让家长最头疼的事，就是孩子晚上盖不住被子。这些孩子白天怕冷，到了晚上就怕热，连被子都盖不住，一脚就把被踢的光光的。如果家长能发现，及时盖上还可以。如果不能及时发现，就会受凉，就会感冒，如果那样的话，新的一轮感冒咳嗽就又开始了。

孩子为什么这么怕热？你细看一下，会发现，这里面的很多孩子都有一个不良生活习惯，就是家长总是给孩子喂饭，理由是孩子不喂就长不大，多吃才能长得壮，家长希望多拉快跑。

首先，大家想一想，多拉能快跑吗？这就是伪命题，但家长们深信，只要多吃，就能多长。孩子都2岁多了，可以自己管理自己的饮食了。如果让孩子自己管理，一般不容易吃多，当然，如果遇上好吃的，也有可能吃多，这时候就需要家长来加以约束了。

但更多的时候，是家长们都在努力给孩子多吃。多吃的结果是什么呢？往往是家长越想喂，孩子越不想吃，为什么呢？前面天天喂饭，日积月累，孩子的肠胃伤了，形成食积了。你看孩子，口臭，大便臭，舌苔厚，是不是伤食了。伤食如果不能得到及时解决，许多孩子就会食积化热，出现大便干，接着就出现咽红，发热等情况。晚上怕热出汗，这不也是食积内热吗？你看这个热是哪里来的，还不是家长一手制造出来的呀？

3家长的问题出在哪里？

家长们是理念出了问题，把吃的看得太重要了。他们不懂必要的科普，这些做法都是想想就出来的。如果他们有科普的武装，肯定不会把孩子弄成这个样子。他们只知道食物的作用，而忽略了食物的副作用。食物是我们的营养来源，如果过量了，就会我们的机体造成伤害。

大家看一下，我们小的时候，许多家庭都吃不饱，那时候缺衣少食，孩子并没有这么多病。你看现在的孩子，跟过去的孩子比，有什么区别，就是吃的太多了。我的许多患者都有这样的问题，来就诊时，我最初说服他们的时候都很难，因为理念上接受不了。当孩子恢复健康之后，回头看，家长们才真正意识到喂养的重要性。

“欲得小儿无病安，先与三分饥与寒。”

你看看，这句话你是不是就可以懂了。这是贫穷时期，医生给大家的忠告，我们今天诱惑太多了，想不吃多，太难了。有的家长，还是疑虑，怕把孩子给饿死。孩子能不能饿死呢？你太小看孩子的智商了。一岁的孩子的智商，就高于成年狗，你看到成年狗给饿死了吗？吃是人的本能，相信孩子，他能管好一日三餐。他这个能力不是后天学的，他出生之后，就知道什么是饥，什么是饱。是大人不知道饥饱。

建议大家把吃饭这个权利交给孩子吧，让孩子自己吃，20分钟时间够了，不爱吃就别吃了。吃是人的本能，不要怀疑孩子的智商，他真的不比你差。

4晚上到底该给孩子盖多少被

大家一定要清楚，孩子晚上是比较怕热的。所以，我们大人不能跟孩子一个被子，因为大人，尤其是老人怕冷，而我们的孩子怕热。比如现在晚上零上10左右的温度，孩子往往盖上空调被，最多外面再加一层薄的毛巾，已经够了。

孩子的被子一定要比大人少。不能盖得太厚了。

有的家长很聪明，为了防止孩子踢被子，就把孩子装进睡袋里，或把被子的四个角绑牢，这样孩子是出不来了，但孩子也热的受不了，当然也就睡不好，这不是解决问题的方法。

5我们该怎么做？

孩子如果真的很怕热，盖不住被子，说明孩子的体内有热，要把热清下去，才是解决问题的方法。大家对孩子怕热可能还是不太能理解。举个例子就清楚了，大家看一下，有一部分更年期的妇女，就很怕热，恨不得进到冰箱里，你看这些人有发烧吗，没有，这个怕热，只是她们自己的感觉，就是内热的一种表达方式。孩子的怕热，跟这些人的怕热，在感觉上是一致的，但在病因上是不同的。孩子的怕热，大多是食积内热引起的。所以，我们一再强调家长不要过度喂养，就是这个道理。

这个热怎么清呢？家长是没办法的，家长能做的就是合理喂养。治疗要交给医生处理就可以了。一般来说，用1-2周的中药，大部分孩子就不那么怕热了，就可以安静地睡了。孩子睡好了，身体当然也就好了，家长也就不那么累了。

总结

今天我们讲了，多病的孩子又怕冷，又怕热的原因是什么，这种情况该怎么处理。也讲了我们日常该如何给孩子盖被子。希望对大家能有所帮助。谢谢大家。

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