小儿风寒感冒时可用的简便推拿手法

秋冬季节，宝宝感冒的高发季，宝宝打了个喷嚏，开始流清鼻涕，可能又要感冒了！怎么办呢？宝妈们不要着急，今天我们就来聊聊绿色健康，简单有效的小儿推拿手法来缓解和治疗感冒吧。

风寒感冒多见于感冒初期，主要症状表现为：发热怕冷怕风，精神疲倦，无汗或者微汗，鼻塞，打喷嚏，流清涕，咳嗽有痰，痰液清稀，咽喉发痒，舌质淡红，舌苔薄白等。

风寒感冒的治疗原则：疏风、解表、散寒。宝妈们可以试试以下推拿手法，别忘记准备介质哦，可以保护宝宝们稚嫩的皮肤，推荐使用安全经济方便的玉米爽身粉。

开天门

定位：从两眉中点（印堂）起，直上至前发际处的一条直线，用双手大拇指指腹，从两眉正中至前发际，两手交替往上直推，称“开天门”。操作50次。

功效：祛风散寒，发汗解表，镇静安神，醒脑明目，通鼻窍。

推坎宫

定位：自眉头起至眉梢成一横线，左右对称。用两拇指桡侧自眉心（印堂穴）沿着眉头向眉梢同时分推。操作50次。

功效：祛风散寒，醒脑明目，止头疼，调节阴阳。

揉太阳

定位：位于两侧眉梢与外眼角连线中点，眉后凹陷处。用中指或食指指端轻轻按揉太阳穴50次。

功效：疏风解表，清利头目，调节阴阳。

揉耳后高骨

定位：位于耳后入发际，乳突后缘下凹陷中。用两拇指或中指指面放在该穴按揉，操作50次。

功效：疏风解表，止咳化痰，镇静安神。

揉外劳宫

定位：外劳宫在手背，位于第2、3掌骨间凹陷中，揉次。

功效：祛风通络，活血止痛。

推三关

定位：位于前臂桡侧，腕横纹至肘横纹成一条直线。用拇指桡侧面或食指、中指面从腕推向肘，称推三关，操作次。

功效：温里散寒，补益气血。

清肺经

定位：位于小儿无名指的掌面指根到指尖，由指根推向指尖为泻法，操作次。

功效：疏风解表，宣肺清热，化痰止咳。

宝妈们还可以给孩子煮葱白生姜汤口服，具体煎药方法为：葱白10根，生姜10克，分别将葱白和生姜洗净，切碎共放锅中，加清水适量煎煮10-15分钟，去渣取汁饮即可。每天口服2次。若患儿不能配合口服，可以改用泡脚。

图：网络

文：陆丽娜

排版：张丹