宝宝感冒流鼻涕不要慌,不吃药方法分享

天气转凉，早晚温差大，不少宝宝感冒了，给大家分享一个治风寒感冒的食疗方法还有一个简单易操作的推拿方法。

两片姜，三四段葱白（带根须），一小勺红糖。锅内放一碗水，把姜和葱白放入，大火烧开后转小火熬5分钟左右，熄火前再加入红糖。晾至温热，不烫嘴时趁热喝效果最好。葱白和姜有很好的解表散寒的作用。

这个食疗方是针对风寒感冒适用，症状为流清鼻涕，稀白痰，对于流黄涕，黄稠痰属风热感冒则不适用，此方越早喝越好，宝宝鼻涕一冒头，就煮来喝。注意姜片要放合适，放得多了，水太辣，糖都掩不住，宝宝是不会喝的。对于小点的宝宝可以少放姜或者不放，放多点葱白就好。

再来说推拿方法，就是工字型搓背，简单易学，用掌根或者大小鱼际在宝宝的脊背来回做快速“工字型”往返摩擦，擦热脊柱，以热透为度；再横擦大椎及肩胛骨内侧的肺俞穴和肚脐正对面背部位置的肾俞，都是以热透为度。如果天冷，可以隔着棉毛衫擦拭，不需要暴露身体。那么擦多久、擦几遍呢？其实就是要把宝宝的小背背擦得热乎乎的，就到位了，一般情况下一个位置来回擦次，每天擦背2~3次，这个手法虽然比较辛苦，但效果的确不错。

脊背正中间是督脉，督是“都督”、“总督”的意思，督脉就是总督全身阳气的一条经脉。当我们来回快速搓擦时，会快速产生热量，而这股热能也会大大的激发宝宝身体的阳气，而此时人体可以借助这股阳气一方面有保护之意，一方面也有抵御外邪之力，可以迅速的驱赶病邪。

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