健康知识中医推拿之小儿感冒

感冒是指感受外邪引起的一种外感疾病，以发热、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽为主要的症状.感冒一年四季都有可能发生但是却以气候骤变及冬春时节发病率较高，其实现在夏天也已然成为感冒的高发时段。

经常有的时候晚上睡觉小朋友不注意，风扇开大了，空调太低了，又或者在幼儿园或外面玩的一身汗，来不及换衣服，立刻跑进空调房，一冷一热之间，第二天起来就鼻塞、喷嚏、鼻涕流个不停。

再有小朋友煎炸食物吃多了，第二天就声音沙哑，喉咙红肿，咳嗽。夏天一起去户外，太阳太大，活动过程中没有做好避暑工作，但是又贪凉吃生冷东西多。有时就会出现发热，头晕，恶心呕吐等现象。

当刚开始出现这些现象，妈妈们最希望的肯定是让感冒不容易发起来，甚至第二天就能让感冒的症状完全消失吧，那我们能做什么呢？

小儿推拿来帮忙：

1、开天门-次

2、推坎宫-次

3、揉太阳-次

4、揉耳后高骨-次

5、清肺经：-次

6、搓工字背3-5分钟

除此之外还应要注意日常养护：

1.小孩子身体各脏腑都还没发育完善，抵抗力较差，就需要经常户外活动，呼吸新鲜空气，多晒太阳，加强锻炼，比如散步，跑步，游泳等。

2.随气候变化，及时增减衣服，特别是早晚温差较大的季节。

3.另外到冬春季节，流感盛行时候要避免与感冒病人接触，，少去公共场所。

4.在家要特别注意个人卫生和家庭卫生，饭前便后要洗手，家里卫生不留卫生死角。

5.另外家里保持通风，新鲜，可以用食醋50ml，加水熏蒸20分钟进行空气消毒。

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