夏季感冒就是quot热伤风quot

北京中科白癜风医院郑华国 https://mip.yyk.99.com.cn/fengtai/68389/
<虽说夏季感冒是小毛病，可是在炎炎夏季，不幸得了可真难受！通常人们喜欢把夏季感冒简而划一的理解为“热伤风”，认为发发汗、随意吃点药就行了，其实这种理解是错误的。夏天感冒主要有四种类型，一起来看看吧～

夏天感冒四种类型

暑热感冒

因酷热而生，其重要特征是发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、舌苔黄等症状。

热伤风

多因体内有热又贪凉而导致，出现鼻塞、流涕、怕风，也有些患者出现咽痛、咳嗽等，症状相对较轻。

暑湿感冒

指在暑湿季节里感受暑湿之邪所导致的感冒，暑湿感冒多发生于夏季多雨季节。其症状多见发热、食欲不振、胸闷、头身困重，口虽干但饮水不多等。

胃肠型感冒

主要是使用空调，室内外温差过大导致的。多表现为消化道症状，如发热、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。容易被误诊为急性胃肠炎。

如果自己实在判断不出来，可以去诊所或药店咨询下医生，避免自行用药“南辕北辙”。

空调让大家的夏天变得好过但也引发了很多健康问题，有些人甚至形成了“开空调不好”的偏见，其实，导致生病的不是空调而是错误的使用。

夏天怎样要空调又要健康

夏季完全离开空调是不现实的，但由于开空调时房间密闭，各种呼吸道有害菌会增加，再加上空气变得干燥，不仅会增加人们患感冒的几率，如果经常在空调房里要防止感冒或其他疾病的发生，注意要遵循以下法则：

1

不要把室内温度降得过低，造成室内外的温差过大。最好室内温度控制在25-27℃之间，睡眠时还应再高1-2℃。尤其是有老人和孩子的家庭。

2

大汗时避吹空调。很多人喜欢大汗淋漓时对着空调猛吹一通，殊不知，这样最伤阳气。遇凉气时，毛孔会突然关闭，寒气郁结体内，易造成暑湿感冒，建议此时避免直吹空调。

3

车内空调不要开得过低，26度为宜，要注意通风换气。

4

夏季久居空调房还要注意室里通风透气，加强空气流通。空调也要经常清理，减少附着在过滤网上的病原体。

5

在空调房内腰腹不可暴露于外，有轻微感冒症状时可服用藿香正气水、双黄连口服液、感冒冲剂等。

大家常说“冬吃萝卜，夏吃姜”，夏天的确适合吃些温性食物，除了姜，苦瓜等苦味食物也是消暑帮手。

苦味食物

清心火

中医讲，苦味入心，而夏天是心所主的季节，这个时候吃苦瓜等有苦味的蔬菜，确实可以清心火。

夏天人容易起急，我们总觉得是天气热，烦躁，这是一个方面的原因，另一个更重要的是心在夏天主令，心火旺的时候，人就容易起急。除了脾气急，还容易失眠，即便不失眠，夏天也是一年中，人的睡眠时间最短的季节，就是因为心主令，正常人在这个季节也会相对的有心火，由此不会睡得太长，太沉。

除了睡眠少，夏天也是泌尿系统感染高发的季节，和饮水少，出汗多有关，更重要的原因还是心火旺。因为中医讲，“心和小肠相表里”，泌尿系统问题，在中医里属于心火移热在小肠，也是心火盛引起的，所以，才会在心主令的夏天高发。而治疗泌尿系统感染，中医一定是要清心火的，中成药“导赤散”和中药“黄连”，都是必须的，在食物中，苦味的食物，比如莲子心，也有辅助作用。

温性食物

化湿邪

无论是夏天相对虚弱的脾胃之气，还是潮湿的气候，很容易“内外夹击”生湿，夏天感冒，大多是恶心呕吐腹泻，食欲差，浑身无力，典型的湿邪阻滞。这个时候，最适合服用酒味浓重的“藿香正气水”，其酒的温性可以帮助蒸化湿邪，就像我们想把潮湿的被褥晾干，一定要借助阳光或者热力，“藿香正气水”中的酒和生姜，都可以蒸化湿邪。

即便没有胃肠感冒的发生，因为夏天的潮湿季节，生姜也是需要常吃的，包括我们夏天吃的很多凉菜，比如“姜汁菠菜”等，都要用到姜，就是要借此中和菠菜的凉性，也减少湿邪阻滞的可能。在看