阳过之后总咳嗽,你扛过这波疫情了吗我的止

最近，疫情有所缓解，很多朋友们都出来透透气。但是我却总感觉自己的身体被什么东西堵住了，说不出哪里不舒服，浑身不得劲。咳嗽也是一样的感觉，尤其是在这段时间。我总结了一些我以前处理咳嗽的小妙招。

（图片来源于网络，侵删）

一、白萝卜水

白萝卜去皮，切成细丝，加少量的盐腌制20分钟，用清水冲洗干净，放入锅中加入清水没过白萝卜2厘米左右。

大火烧开之后转小火慢炖20分钟左右。

盛出白萝卜，放放凉就可以喝了。

这个方法非常适合晚上喝，也是我家先生每天早晨起来的第一件事。

我自己喝了大概有半个月吧，效果很好，主要是不会上火，而且咳嗽有明显的好转。

家里人每天早晚两次喝一杯白萝卜水也可以止咳。

二、梨

梨可以止咳化痰，但是它的功效远远不止于此。

我也是从一个中医那里得知的，我们在咳嗽咳痰时可以多吃梨。

因为梨子性寒，具有清热生津、润燥化痰、解酒醒脑的功效，而且它对肺热咳嗽以及肺燥等病症都有很好的疗效。

中医还说它可以除烦，解酒毒，对于治疗我们因感冒引起的咳嗽、头痛等症状都有很好的效果。

我用雪梨炖冰糖吃得最多。

不过梨不能与海鲜一起吃会引起过敏。

三、枇杷叶

用枇杷叶也可以治疗咳嗽。

我小时候咳嗽，就是用枇杷叶来泡水喝。

那时候，家里还没有那么多中药饮片。

一般都是到药店买点枇杷叶，把它泡在水里熬一晚上，然后用勺子挖一点放在被子里，盖好被子就行了。

等第二天早上起来喝掉。

这个方法，一般是治疗风寒咳嗽和风热咳嗽的效果最好，对急性肺炎和急性支气管炎也有一定效果。

注意：枇杷叶不能跟桔梗一起吃，因为如果两种中药一起服用的话会降低药效。

四、枇杷糖浆

我记得自己以前有段时间感冒咳嗽很厉害，喉咙很痒，总想咳嗽，然后喝了一次枇杷糖浆。

枇杷糖浆不会太甜，对我来说刚刚好。

就感觉效果不是特别好。

后来我自己去药店买药的时候，看到了复方甘草片，就想起了枇杷糖浆。

就去药店买了一盒回来。

没想到效果出奇的好。咳嗽几天后就消失了。

五、橘红止咳汤

取橘红6克、桔梗3克、川贝5克、甘草3克，将这四味药材清洗干净，然后放入锅中加入适量清水，大火煮开后转小火熬煮30分钟，最后加入冰糖即可饮用。

这一碗汤可以很好地缓解我的咳嗽症状，我之前不喜欢吃甜腻的食物，但是后来发现咳嗽的症状还是有一定好转。

不过这个方子对于孩子来说比较难坚持。

除了上面介绍的这些。

我也总结了一些适合小朋友和老人喝的食疗方法：

如果有朋友喜欢这些食谱可以给大家分享一下。

六、桔梗汤

桔梗一钱，白芍二钱，麦冬五分。

水煎3次，去渣取汁。

每次1剂，每日2次，日服2次。

本方可治疗痰饮型咳嗽日久不愈。

以上6个小妙招就是我用来处理自己咳嗽的小妙招，大家也可以试试哦！有需要的朋友可以给我留言。

七、川贝雪梨汤

川贝雪梨汤，是我比较喜欢的一道方子，它里面加入了川贝和雪梨。

川贝可以润肺止咳、化痰清热、润肠通便，主要适用于肺热型咳嗽。

具体做法是：将川贝打碎，用清水冲洗干净去掉残渣；将雪梨削皮去核，切成小块；在砂锅中放入川贝碎末和清水，烧开后转小火熬煮20分钟。

最后把雪梨和冰糖放进去，熬煮20分钟就可以了。

这个方子有润肺止咳、化痰清热、化痰润肠通便的作用。

在临床上也经常会用到这一道方，用于肺热型咳嗽的治疗。

但需要注意的是：如果想要用雪梨润肺止咳的话，需要将雪梨和核去掉才行。

另外对于脾胃虚弱的朋友来说，一定要少吃梨和川贝哦！因为梨性寒凉，可以降火而川贝则伤脾。

当你没有以上食材感到咳嗽时，你还可以尝试以下几种小妙招，帮助减轻咳嗽：

喝蜂蜜水。蜂蜜能帮助润滑喉咙，减轻咳嗽。你可以将一勺蜂蜜加入一杯温水中，每天喝几次。

喝姜茶。姜具有润喉、止咳的功效。你可以将姜片加入开水中冲泡，喝一杯姜茶。

喝薄荷茶。薄荷有助于缓解咽喉不适，减轻咳嗽。你可以将薄荷叶加入开水中冲泡，喝一杯薄荷茶。

喝热牛奶。热牛奶有助于润滑喉咙，减轻咳嗽。你可以将一杯牛奶加热，喝一杯热牛奶。

吸氧。吸氧能帮助提供充足的氧气，促进呼吸道健康。你可以在医生的指导下使用吸氧机，减轻咳嗽。

保持周围环境清洁。保持周围环境清洁。

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