624个月宝宝辅食粥,抗感冒治咳嗽比

今天教妈妈做一碗止咳粥，我常说食疗是最安全的，无论宝宝是什么类型的咳嗽都可以尝试这碗粥，身体健康的宝宝吃了，还能起到预防的作用。

大米和小米营养互补，是主食中的黄金搭档，银耳和雪梨都有润肺的作用，再搭配止咳的枇杷，尝一口，酸酸甜甜，身体瞬间舒服多了。

家中常备止咳食谱，宝宝咳嗽不用慌！

食谱名：双米止咳粥

1、准备食材：雪梨20克，枇杷20克，小米20克，清水毫升，宝宝粥米20克，泡发好的银耳20克。

2、泡发好的银耳剁碎。

3、奶锅中倒入浸泡好的小米、宝宝粥米、银耳碎。

?小米提前浸泡2小时，煮出来的粥会更加软糯。

4、倒入毫升清水。

?妈妈们尽量一次性把水加足，这样煮出来的粥口感更好，不会粥水分离。

5、开中火，煮30分钟。

6、枇杷去皮。

7、枇杷去核去衣。

?枇杷去核去衣更容易消化，减少苦味。

8、枇杷切丁，雪梨切丁。

?妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材颗粒的大小。

9、雪梨丁、枇杷丁依次倒入奶锅中。

10、继续煮5分钟就完成啦。

11、出锅啦~~加了雪梨和枇杷之后，不用加一粒糖，吃起来照样甜甜的，挑食宝宝也能吃一大碗！

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