夏秋换季，千万别把鼻炎当感冒预防过敏性

秋天到了，天气干燥多变，正是鼻炎易发之际。到了这个季节就格外的注意了一下，想着躲着点花粉就能躲过一劫，可这鼻炎还是找上了门，这是为啥呢？而且很多朋友还傻傻分不清楚自己到底是鼻炎还是感冒，对错症下错药。今天，小羊就来分解一下鼻炎到底是啥回事~

鼻炎的种类

引起鼻炎的过敏源有两种第一种有形过敏源：面粉，花粉，灰尘等。第二种无形过敏源：寒凉。

虽然两种不同的过敏源而引起鼻炎，都会引发鼻塞、不通气、打喷嚏、流清鼻涕等症状，但大家要注意自己属于哪种类型的鼻炎，有针对性的进行治疗。

气虚寒鼻炎

换季气温变大，从室外进到室内，这空调屋就是凉的；早晚和中午相比这早晚就是凉的。而寒热的变化会对鼻腔粘膜造成刺激，从而引发鼻炎。

主要特征：怕寒、如在早晚天气凉的时候鼻炎犯了，但是中午太阳出来就好了。四肢冰凉、怕冷、喜欢喝热饮。

气虚弱鼻炎

气虚弱型的鼻炎不收寒热环境的影响，和外界环境有关系，一旦遇到花粉、粉尘的刺激就会发作。

鼻炎VS感冒

有些人以为打喷嚏流鼻涕就是感冒，但是很有可能是鼻炎搞的鬼。感冒过几天就能好，但是鼻炎放任不管可不行啊。七窍相通，若是鼻炎长时间得不到治疗，过敏性鼻炎是会蔓延成为鼻窦炎，鼻甲肥大，咽炎，喉炎，扁桃体炎等疾病，还有可能出现哮喘，肺炎，支气管炎等疾病。所以，我们一定要在重视，不能当成是感冒。

其实感冒和鼻炎有很明显的区别，感冒是全身性疾病，不仅鼻子不舒服，还会伴有发烧恶寒，浑身酸软等症状。一般一个礼拜左右感冒就好了。但是鼻炎一般就鼻子特别的不舒服，并没有浑身的不舒服。最重要的是鼻炎有反复性，只要遇到了过敏源（寒凉或花粉等）就容易发作。

鼻炎该怎样预防

有很多的“招”来对付鼻炎，“招”有的不靠谱，有的“招”也不可以随便用的。我们来看看哪些“招”是有效的吧！

1、避免用手指挖鼻很多人有用手指挖鼻孔的习惯，其实这一习惯既不雅观，也对身体健康带来伤害。它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血，导致易患感冒、鼻腔感染和鼻窦炎等。2、不随便剪鼻毛有些人觉得鼻毛恶心影响形象，于是就把它剪掉。鼻毛是空气吸入的第一道防线，有阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用，不能随便剪去。否则会削弱鼻腔防御机能，增加鼻炎的发病。3、避免气味刺激灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障，也可诱发鼻炎。建议少去空气较浑浊、污染较严重的地方，必要时使用口罩。4、减少寒冷干燥的刺激鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过冷会对鼻黏膜的功能有不良影响，而过分干燥的空气可使鼻子的排尘运动受到限制，抗菌能力降低。秋冬季节，出门在外可以选择戴口罩，居家时建议适当增加室内湿度，并经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜，从而减少不良刺激。5、少吃刺激性食物辛，辣，炸，炒等热性之物都属于刺激性食物，如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等要少吃。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，也要减少食用。6、坚持冷水洗脸秋冬寒冷季节，也提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，可改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。7、鼻部按摩先将双手大鱼际摩擦至发热，然后两手鼻梁两侧，自鼻根至迎香穴反复摩擦至局部觉热感为度；或以两手食指于鼻梁两边按摩20—30次，令表里俱热，早晚各1次。8、提高身体素质坚持适当运动可增强体质，平时多吃些蔬菜，保持大便通畅，戒烟酒。

除此之外，还可以使用食补疗法

苍耳煮鸡蛋

苍耳有通窍的作用，鼻炎以后容易鼻塞，用这个正合适。在中医中鼻炎叫做鼻鼽，自古以来，所有治疗鼻鼽的方子中都离不开苍耳，而苍耳煮鸡蛋制作简单，效果明显，苍耳通窍，鸡蛋正气，两者相得益彰。适用于各种类型的鼻炎，但是因为苍耳的作用是通窍所以只可以缓解症状，而不能根除。

注意：苍耳不可以长期服用，也不可大量服用，吃个3-5天左右，就要停止服用了。煮鸡蛋时使用3-5克（3-5颗）即可。鼻子通气了就停止服用。

（本文提供所有药方及治疗方法仅供参考，如需试用，建议咨询专业医师）

艾灸足三里

艾灸足三里适用于气虚寒型的鼻炎，不要认为足三里和鼻子离着远就没有效果，艾灸足三里的作用是驱寒，足三里也是一个很重要的养生穴位，身体不寒了，健康了，对寒冷刺激的抵抗力也就强了，鼻炎自然就好了。

不仅仅是足三里我们艾灸也可以找一个近一点的穴位，就是肺腧穴。

在背部第3胸椎第四胸椎两边旁开1.5寸（两指）左右，是肺脏经气输注于背部的地方，常灸肺俞，有补肺卫之气的作用。鼻子的问题还是要在肺上找原因。常灸这里就能散寒。每次针灸5-10分钟即可。

注意

1、做艾灸时一定要注意保持通风，避免艾烟过浓。

2、艾灸要掌握好温度，以免伤害人体。

（本文提供所有药方及治疗方法仅供参考，如需试用，建议咨询专业医师）

玉屏风散

玉屏风，顾名思义就是在身体上架起一个屏风，抵抗外界的侵袭，而且玉屏风的作用是补气，正好适用于气虚弱型的过敏性鼻炎。在同样的环境下遇到了过敏源有些人没事，但是有些人就被鼻炎找上门了，这是因为你自身正气不足，抵抗不了外界的侵袭而造成的，使用玉屏风能补气，是应对气虚弱的过敏性鼻炎费非常有效果的一种药物。

使用方法：可以分季节，分阶段连续使用。成药，按说明书服用即可（可从最小剂量开始慢慢加大服用剂量）。

（本文提供所有药方及治疗方法仅供参考，如需试用，建议咨询专业医师）

[来源：健康一生轻（ID：lrtvjkysq）]

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