孩子感冒这份中医居家调养法请收下

彭洋出诊的医院 https://m-mip.39.net/news/mipso_9192503.html

孩子的抵抗力弱，常常因反复感冒、发烧、咳嗽医院的“常客”。

大人花钱花精力不说，宝宝还受罪，有什么办法可以让孩子不那么多病吗？

孩子出现反复呼吸道感染的原因主要有以下四个方面：

呼吸道屏障功能差：小儿气道粘膜纤毛活动不良，不利于微生物及分泌物的清除，粘膜分泌抗体的能力差，难以杀死入侵的微生物，因此病原微生物容易感染呼吸道。

免疫能力发育不全：特别是出生后6个月到一岁，由于母亲传给宝宝的抗体已经消耗待尽，而自己产生抗体的能力还很低，因此该年龄段宝宝处于一个生理性免疫低下期，容易反复感染。

与基础疾病有关：有先天性心脏病、营养不良、气道发育不良、慢性口鼻腔疾病均易导致反复呼吸道感染。

环境因素：气候的变化、集体生活、吸烟家庭、空气污染等等都是引发反复呼吸道感染的因素。

中医认为除了上述四方面的主要原因外，孩子出现反复的呼吸道感染，还与小儿先天不足、喂养不当，以及其他疾病损伤等造成肺脾不足有关。

中医讲的小儿感冒是现代医学所称的急性鼻炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染的统称，主要由病毒感染引起，少数由细菌感染引起，并与小孩的体质强弱、营养状况有关。

由于小儿脏腑之气不足，抗病能力较差，当气候急骤变化或护理不当时，外邪便乘虚侵入而发病。

在中医看来，预防小儿感冒平时护养具体操作的方法，可归纳为六个字：慎风寒，节饮食。

慎风寒

小儿气血未充，不耐风寒，更容易受邪侵袭。

最好的预防方法，是从幼儿起即进行锻炼，要让孩子循序渐进地，养成耐寒的习惯。

中医主张“头宜凉，背宜暖。”头为诸阳之会，故宜清凉；以使头目清利，免生头疮目疾；背为肺俞所在，故宜保暖，而不使其为风寒所侵。

这些方法，既切合实际，也简便易行。

另外，小儿睡眠、沐浴时都不宜当风，即使在冬月，室内也不宜太暖，应经常保持空气流通。

除夏月而外，小儿睡后，应注意背部、腹部、足部不受风冷，头部要露出，口鼻不要堵塞，要保持小儿足够和安稳的睡眠。

节饮食

小儿发育迅速，需要摄入足够的营养素、蛋白质等。

但是，小儿“脾常不足”，消化吸收功能尚不完善，小儿饮食不知自节，往往有挑食、偏食的习惯。

针对小儿的这些特点，一是应该坚持以母乳喂养，应当保证小儿发育过程的营养所需，但是，对于高脂肪、高蛋白的食物也不宜食之过多，以免影响消化吸收，以免营养偏胜或营养失衡，应当鼓励小儿多吃新鲜蔬菜。

因为新鲜蔬菜中所含的维生素、叶酸、纤维素等，不但能减少胃肠疾病，而且能促进胃肠蠕动，保持消化功能，增强抵抗能力，从而也就能防御外邪，不致发生感冒。

另外，还应注意，不要给小儿过食生冷，要多吃熟食、热食，容易消化之食物。

以上所说的只是儿童感冒中医调养一些皮毛内容。

为了更好地普及儿童中医调养方面的知识，儿康助手特邀毕业于南京中医药大学，从事儿童康复、儿童保健、中医儿科12年的——李专老师。

在年4月10日（周六）晚19点，带来一场名为《小儿感冒中医居家调养》的公益直播讲座。

本次公益直播，李专老师将从以下几方面为大家深入解读：

小儿感冒概述辨证分型辨证治疗预防与调护病例分享期待各位的参与，共同学习，共同进步。观看详情

直播时间

4月10日（周六）

19点-20点

直播地点

儿康助手线上学习平台

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