中医养生权健推荐风寒感冒和风热感冒

　　一、主要是怕冷还是怕热？

　　两种感冒虽然都有发热症状，但风寒感冒一般发热轻，病人就是有点微热，但也不会感觉到热。反而怕冷明显，喜欢躺下盖被子。而风热感冒则不同，一般的病人都有明显发烧症状，所以病人明显感到热，但受到风吹的时候有会感觉有点怕冷。但这种怕冷不是一直持续的，有些病人会因为感冒而自觉穿多衣服，但穿上了又感觉很热不舒服。

　　二、看病人疲劳症状。

　　两种感冒的病人都会有疲劳症状，但风寒病人会感觉全身乏力，头昏沉，很想躺下休息，不想动，精神也疲劳。而风热感冒的病人则是头痛明显，感觉全身不舒服，但不会很疲乏。想睡又睡不着，有时候躺下比起来活动还辛苦。一般精神不疲倦，但感觉很烦躁，这都是“热气在体不能表”的症状！

　　三、看那些所谓的“清涕”“浊涕”，舌头是否有厚苔等。

　　风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

　　风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。

　　自我简单区分风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒，可以从这几个方面入手：

　　(1)看鼻涕流清鼻涕多的为风寒感冒，不流鼻涕或者流浓鼻涕的多为风热感冒。

　　(2)看痰液痰液清稀的多为风寒感冒，痰液浓稠而色黄的多为风热感冒，痰液浓稠而白的多为暑湿感冒。

　　(3)看发热轻重发热轻的多为风寒感冒，发热重的多为风热感冒。

　　(4)看怕冷程度怕冷重的多为风寒感冒，怕冷轻或者不怕冷的多为风热感冒。

　　(5)看出汗不出汗的多为风寒感冒，汗出热不解的多为风热感冒。

　　(6)看大便、小便尿黄、大便干的多为风热感冒，尿少、大便溏泻的多为暑湿感冒。

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