风寒感冒最快的解决方案，现在告诉朋友可以

　　　　　　风寒感冒指的是因风吹受凉而引起的感冒。风寒感冒的主要症状表现为。　　　　

风寒感冒发生时，以下食物具有祛风散寒的作用，有利于促进感冒的治愈。

　　　　　　

1

葱白

　　　　

风寒感冒主要是寒气入体所致，所以在饮食方面应该注意温热。葱白性温味辛，辛味食物具有祛风散寒的作用，能调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，能治疗和预防风寒感冒的发生。

　　　　　　

香菜葱白汤

　　　　　　

：香菜15克，葱白15根，生姜9克

：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。每日2次，连服2～3日。

：散寒。

　　　　　　　　　　

2

生姜

　　　　

生姜性温味辛，同样有散寒发汗、祛风的作用，主要适用于风寒感冒的患者食用。通常用生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，感冒期间经常饮用，能让身体出汗，有利于治愈感冒。

　　　　　　

姜丝萝卜汤

　　　　　　　　　　

：生姜25克，萝卜50克。

：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。每日1次，热服。

：祛风散寒解表。

　　　　　　　　　　

　风寒感冒虽然并不是一种严重的疾病，但困倦不适、咳嗽、发热等症状困扰着自己，让自己无心做任何事，应及早服药。在用药的同时还要注意饮食。风寒感冒吃什么水果比较好呢？　

　　　　　　　　　　风寒感冒适宜食用以下水果：　　　　　　　　　　

　　1.苹果：具有生津止渴、清热除烦的功效，适宜风寒感冒出现咽喉干燥、心烦气躁症状者吃。

　　2.雪梨：具有清热化痰，润肺止咳的功效，适合清晨咳嗽症状明显者吃。

　3.柠檬：具有清热化痰、解暑开胃的功效。适合咽喉疼痛、有痰、食欲不振者吃。

　　4.草莓：具有润肺生津，健脾和胃的功效，适合感冒出现食欲不振症状者吃。

　　5.香蕉：具有润肺生津，健脾和胃的功效，适合风热感冒出现排便不畅、大便坚硬症状者吃。

　　6.葡萄：具有健胃、益气、滋肾的功效，适合食欲不振、消化不良者吃。

　　7.猕猴桃：具有调中理气、生津润燥的功效，适合口腔溃疡者吃。

　　　　

　

　　　　　　风寒感冒饮食注意事项

　　1.不要吃鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质，能提供大量的热量，加重发热症状。

　　2.不要吃生冷海鲜：感冒者畏寒怕冷，吃生冷食物或者性寒食物，会影响消化功效，影响感冒病情的康复。

　　3.不要吃辛辣食物：姜、蒜、辣椒都为辛辣食物，不宜在感冒时吃。

　　4.不要强迫进食：感冒后，人食欲不振，应多吃粥、粉等流质食物，不要吃坚硬、难消化食物，更不要强迫进食。

　　　　

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